Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2561 kcal
|
Fat: 139.07g | Prot: 87.51g | Carbs: 238.91g.
Breakfast: Даниссимо Даниссимо Творожный Клубника и Киви, Чай с Сахаром, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Макароны по Флотски. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Славица Мороженое Настроение с Шоколадным Топингом, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|