Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
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59.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: 100%.
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1060 kcal
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Fat: 60.21g | Prot: 72.85g | Carbs: 31.54g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lapeano Defumados Linguiça Colonial, Linguiça de Porco Frita. Dinner: Psyllium, Alho, Taco Batata Doce Cozida, Chuchu Refogado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Lapeano Defumados Linguiça Colonial, Ovo Frito sem Gordura, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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