Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 149.09g | Prot: 129.27g | Carbs: 86.47g.
Breakfast: Нектарины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Бразильские Орехи. Snacks/Other: Макдоналдс Картошка Фри, Салат Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La Costa's Weight History
|