Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2015
|
85 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 154.25g | Carbs: 182.11g.
Breakfast: Матрикс Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Томатный Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кускус (Вареный), Шоколадница Капучино Лайт. Dinner: Вино Красное Сухое, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Креветки (4), Макдоналдс Нагетсы. Snacks/Other: Дыня, Каждый День Крендельки с Солью, Мандарин. more...
|
|
2972 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|