Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
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117.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1803 kcal
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Fat: 58.95g | Prot: 140.21g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Wickbold Pão Integral, Carne Moída Refogada, Ipanema Ricota Fresca, Itambé Leite Desnatado. Snacks/Other: TERRA VITTA Farelo de Aveia, C2 Alimentos Proteína Isolada de Soja, Itambé Leite Desnatado, Diza Nozes Chilenas sem Casca, Serramar Iogurte Natural, Maçã. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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