Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 145.37g | Prot: 90.72g | Carbs: 36.41g.
Breakfast: Дар Гор Сыр Овечий, Болгарский Перец, Шампиньоны, Сливочное Масло, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Яйцо, Сало. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дар Гор Сыр Овечий, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Печень Говяжья, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Сало, Дар Гор Сыр Овечий, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Easy Product Горький Шоколад без Сахара 70%, Малина. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambersnake1989's Weight History
|