|
Сегодня отдых от тренировки, но намереваюсь прогуляться вечером. Всем чудесного воскресенья!
|
106.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 78.81g | Carbs: 149.69g.
Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Геркулес Монастырский, Груша, Нектарины, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Магнит Масло Оливковое, Яйцо, Кабачок. Dinner: Банан, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Масло Оливковое, МЖК Горчица Столичная, Домик в деревне Сметана 20%, Сельдерей, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Российский Сыр, Картофель (с Кожурой), Шампиньоны, Морковь, Сладкий Красный Перец, Баклажан Баклажан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|