Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 135.99g | Prot: 77.57g | Carbs: 24.29g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Голубика, ВкусВилл Творог 2,5%. Lunch: Mlekara Sabac Каймак 70%, Сливочное Масло, Лисички, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Dinner: Сало, Болгарский Перец, Брокколи, Mlekara Sabac Каймак 70%, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Mlekara Sabac Каймак 70%, Колбаса, Сало. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambersnake1989's Weight History
|