Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
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60 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1443 kcal
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Fat: 70.02g | Prot: 88.55g | Carbs: 111.67g.
Breakfast: Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Psyllium, Tirol Queijo Mussarela (30g), Frimesa Presunto Fatiado, Alho Picado, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Ninfa Rosca de Chocolate, Ninfa Duetto, Ninfa Duetto, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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