Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 85.03g | Prot: 93.67g | Carbs: 158.85g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Сыр Российский, Чай с Молоком. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Epica Йогурт Клубника , Абрикос, Черешня. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Вафли Тонкие с Клубничным Вкусом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|