Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2015
|
64.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 20.31g | Prot: 137.11g | Carbs: 177.80g.
Breakfast: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Геркулес Хлопья Овсяные, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус, Ого Хлебцы с Луком без Дрожжей и Сахара, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Цветная Капуста, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. Dinner: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Kikkoman Соевый Соус, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Ого Хлебцы с Луком без Дрожжей и Сахара. Snacks/Other: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetsugar94's Weight History
|