Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 90.87g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сваля Мороженое с Соленой Карамелью, Лаваш, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Листья Салата, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Delibon Щербет Черная Смородина, Perle Игристое Вино Полусладкое Белое , Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|