Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2472 kcal
|
Fat: 98.05g | Prot: 248.51g | Carbs: 101.82g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Boombar Печенье Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Шоко-сол арах паста, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Шея Индейки , Бульон из Индейки. Dinner: Яичный Белок, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Natural Bar Pancake. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|