Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
MPSt
Journal
MPSt's Journal
MPSt's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 332
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
16 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.5 kg
7.6 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
15 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.5 kg
7.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
07 June 2024
Чтобы «сорвать» адаптацию, перехожу на режим 3/2: три дня угли на минимум, два дня двойная норма. Таким образом организм не будет поддерживать режим экономии и в идеале сушка пойдет в нужном направлении.
Add Comment
03 June 2024
Минимум к лету выполнен! Вес убрал, теперь нужно подкожную прослойку вывести в суперпозицию) теперь чередование углей, чтобы пройти адаптацию. Всё получится. Внутренне не хватает цели, иду по инерции
Add Comment
19 May 2024
Add Comment
MPSt's Weight History
View Complete History