Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2844 kcal
|
Fat: 111.24g | Prot: 268.17g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Шоко-сол арах паста. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Азбука Вкуса Брокколи Бланшированная, Индилайт Шея Индейки, Бульон из Индейки, Картофель Отварной. Dinner: Оливковое Масло, Волков Перец Припущенный, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Брокколи на Пару, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Bombbar Natural Bar Pancake, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|