Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 82.48g | Carbs: 220.75g.
Breakfast: Сырный Бургер 7/11, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Коллаген Chame, Вареное Яйцо. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Соус Коул. Snacks/Other: Помело, Манго, Питахайя, Арбуз, 7/11 Макаронс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|