Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 156.57g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Soulway Протеин Шоколадный, Магнит Банан, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Овсяные Хлопья, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lunch: Гречка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Greenola Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Светаево Творог Обезжиренный, Soulway Протеин Шоколадный, Светаево Молоко 1,5%. Snacks/Other: Жемчужина России Мороженое Двухслойное с Ароматом Лайма и Клубники. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Konstantin_mks's Weight History
|