Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2015
|
55.4 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 91.75g | Carbs: 165.62g.
Breakfast: Клубника, Сыр Российский, Оливковое Масло, Яйцо, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Roshen Черный Шоколад, Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Сыр Российский. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 41 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|