Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 161.76g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Soulway Протеин Шоколадный, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Овсяные Хлопья, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lunch: Шампиньоны, Рис, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Картошка Вареная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Тан 0,1%, Светаево Молоко 1,5%, Soulway Протеин Шоколадный, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Светаево Пломбир Черника, Конфета. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Konstantin_mks's Weight History
|