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에휴, 역시나.. 내 이럴줄 알았다.. 😭 다시 시작해야지 뭐..😒
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60 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1048 kcal
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Fat: 36.55g | Prot: 74.80g | Carbs: 121.42g.
Lunch: 하림 수비드 닭가슴살 오리지널, 토마토, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 상추, 키친콤마 당근라페. Dinner: 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 콩나물무침, 김치, 오이소박이, 햇반 165kcal 현미귀리 곤약밥, 고등어구이. Snacks/Other: GS25 춘식이 딸기빙수, 바디랩 서리태 순수두유 99.9, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 벌스데이 케이크, 잇포레스트 두유그릭요거트, 무당 냉동 딸기. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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 Comments
02 Jun 24 by member: ET’s fine_만사옥희
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전 매 주말에...😅 여행 재미지게 다녀오셨습니까요?
03 Jun 24 by member: STAROOO(팻스타)
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옥희님, 월용과 여행 이후는 어쩔 수 없나 봅니다. 그냥 다시 묵묵히 식단을 해야쥬..😂
03 Jun 24 by member: suen417
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스타루님, 보통 주말에 탄수나라 댕겨오시면 몸무게 변화 얼마나 있으세유? 무게 잘 안잰다 하신거 같기도 하고..🧐
03 Jun 24 by member: suen417
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체중은 자주 안재지만 2-3키로는 기본이쥬ㅋ 맬 재던 시절에도 월욜아침엔 늘 그랬어요🐷 체중은 2-3일이면 다시 돌아와요, 체성분이 관건이라 그렇쥬ㅋ
04 Jun 24 by member: STAROOO(팻스타)
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하아, 체성분... 더 어렵네요 허허허허허, 욕심이지만 근손실 없이 체지방과 붓기만 빠져다오!!!
04 Jun 24 by member: suen417
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오늘 반 빠졌으니깐 내일 나머지 다 컷 이겠는데요?😀
04 Jun 24 by member: khj-016(밥반선생)
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