|
Ik dacht dat ik 73kg woog naar ik weeg 70.2kg ( net gewogen)
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 42.88g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Pink Lady Appels, Kaneel, De Tuinen Gebroken Lijnzaad, Honing, Havermout, Lidl Magere Melk. Lunch: Gekookt Ei, Mayonaise, Konings Magere Naturel Kwark, Komkommer (met Schil), Tomaten, Bleekselderij, All Seasons Jonge Bladslamelange. Dinner: Lidl Falafel, Gevulde Paprika. Snacks/Other: Desperados Bier, Perfekt Extra Puur Chocolade, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), SPA Water, Baresa Houmous, AH Winterpeen. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours and 30 minutes, Housework - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
 Comments
Hallo Pannie,
Dat is mooi zeg. Dat scheelt bijna 3 kilo.
Ik heb met mezelf afgesproken dat ik eenmaal per week echt ga wegen en opschrijven.
Morgen ben ik jarig dus dat zal moeilijk worden. Heb net anderhalf uur gefietst😱
Ben er inmiddels ook achter gekomen dat via de app er nauwelijks iets te vinden is. Krijg berichten van jou via de mail en dan kan ik veel meer dingen zien. Heb ook ergens jouw profiel gelezen weet alleen niet meer waar. Ook geen idee waar ik dat zelf in kan vullen.. Ben er nog lang niet achter hoe alles werkt maar ik kom er wel. (Hoop ik) groetjes Marjaap
10 Jul 15 by member: Marjaap
|
Ja dat was weer meevaller net op weeg schaal gestaan en toen was t 68.8 op een lege maag. Maar ik ga 1 keer in de week wegen. Al vind ik cijfers wat minder belangrijk dan mezelf goed voelen.
Knap joh dat fietsen! Ik heb echt een hekel aan fietsen bah. Ben zoiezo niet zo heel sportief aangelegd wat ik wel jammer vind. Dit heb ik niet echt mee gekregen van thuis uit.
Ja via de site kan je meer zien dan via de app. Ik gebruik de app op gauw mijn voeding in te voeren. En berichtjes te lezen. Als ik meer wil weten ga ik naar de site. Succes met uitpuzzelen Hoe t werkt. Ik ook nog mee bezig. Maat vijf t wel en handige app/site. Veel fijner dan die van voedingscentrum.
11 Jul 15 by member: Pannie26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pannie26's Weight History
|