Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 268.26g | Carbs: 83.00g.
Breakfast: Ёбатон Jamy Pie Малина, Magic Grain Хлебцы Цельнозерновые Ржаные с Отрубями, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Maxler Протеин Молочный Шоколад, Беринг Печень Трески Натуральная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Белая Дача Салат Тоскана, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое. Dinner: Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Surf Coffee Айс-Латте, Surf Coffee Айс-Латте, Maxler Ultra Whey. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitriy.kudryashov's Weight History
|