Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
495 kcal
|
Fat: 6.85g | Prot: 42.02g | Carbs: 72.91g.
Breakfast: Соевый Соус, Haribo Маршмеллоу, Морковь, Капуста Белокочанная, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Кофе с Молоком, Молочная Речка Творог. Lunch: Соевый Соус, Молочная Речка Творог, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чай, Соевый Соус. Snacks/Other: Морковь, Чай, Guarchibao Дренаж, Кофе с Молоком. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|