Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
LitaLun
Journal
LitaLun's Journal
LitaLun's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 171
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
09 July 2024
Мои сегодняшние итоги. Изначально рассчитывала, что еще на ужин будет огурец, но есть не хочется, поэтому только 261 ккал. Завтра покушаю до 500 ккал и удвою белок. Надеюсь, меня не стошнит. Если б я ещё и худела... А то одни мучения и нервяк при виде еды
(1 comment)
09 July 2024
Ужин на 90 ккал. 50 г куриной грудки, приправленной соевым соусом и смесью перцев и приготовленной в аэрогриле без масла и кожи, 50 г классического твердого тофу, немного острого соевого соуса. Слабый черный чай
Add Comment
09 July 2024
Обед на 90 ккал. 50 г обезжиренного творога в зернах, пшеничный хлебец "образ жизни", морковное пюре "фруто няня" 80 г, 30 г мягкого обезжиренного творога. Кофе без молока и сахара
Add Comment
09 July 2024
Завтрак на 76 ккал. 100 г риса ширатаки, 50 мл бананового молока, 30 г абрикоса, 5 г малины, яблочно-клубнично-облепиховая желешка. Кофе с молоком
Add Comment
08 July 2024
Сегодняшние итоги. Чувствую легкость, меньше раздражаюсь, голода нет, тяжести нет, больше не тошнит, живот не торчит. Сделала расклад приемов пищи на завтра, пока выходит на 270 ккал. Потом посмотрю по самочувствию и настроению, пойду на увеличение ккал
Add Comment
LitaLun's Weight History
View Complete History