Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2323 kcal
|
Fat: 113.94g | Prot: 171.61g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сыр Российский, Лаваш, Сельдь Соленая, Майонез, Картошка Вареная. Snacks/Other: Торт, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|