|
Посмотрела утром на живот - удивилась😂 какой-то маленький. Побежала взвешиваться, а тут -600 грамм откуда-то. Скоро будет полгода как слежу за питанием и регулярно взвешиваюсь, а до сих пор не пойму зависимости таких «весовых качель»🤪
|
54.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 138.50g | Carbs: 217.37g.
Breakfast: Zinus Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Селяночка Овсяная Мука, Тёма Биолакт 3,4%, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Картошка Вареная, Тёма Биолакт 3,4%, Магнит Какао-Порошок, Яйцо. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Помидоры, Магнит Тофу, Огурец (с Кожурой), Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Питахайя, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблочно-Барбарисовая , Магнит Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Магнит Какао-Порошок, Вкуснотеево Кефир Обезжиренный, Магнит Желатин Пищевой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|