|
Самочувствие хорошее, кожа на лице чистая. Немного хрустят суставы, увеличиваю жир до 60 и уменьшаю белок до 100 в рационе. Прослойка мягкая, 15мм живот, 10мм ноги. Осталось 13 процедур обертываний.
|
57.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 79.05g | Carbs: 106.96g.
Breakfast: Дыня, Кофе с Молоком, Твердый Сыр Пармезан, Хлеб Бородинский. Lunch: Мёд, Valio Сметана 42%, Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Молоком. Dinner: Valio Сметана 42%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Цветная капуста. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Какой косметической линией делайте обертывания? маски или водоросли?
09 Jul 15 by member: zinchenkoea
|
Домашней) Обычные обертывания с горчицей. До этого пробовала GUAM, чет не пошло =)
09 Jul 15 by member: Lynx56
|
ясно. я люблю Альганику. очень хорошо идет. особенно водоросли или шунгалит. После 2х обертываний с ляшек уходит по 0,5см, с бедер по 1см, с талии по 0,5 см, после зх обертываний уходит по 0,5 см со спины. делаю 2 раза в неделю.
09 Jul 15 by member: zinchenkoea
|
уходит жир? или просто вода? попробую, спасибо )
10 Jul 15 by member: Lynx56
|
Lynx56, а вы увеличиваете жиры из-за хруста в суставах? у меня просто тоже колени ужасно хрустят
10 Jul 15 by member: ShalaevaYu
|
вообще уходит лишняя вода. а кожа я вам скажу делается просто ммммм, особенно на попе и ляшечках. ну и целлюлит убирает.
Дома делаю все кроме водорослей, их дома не удобно
10 Jul 15 by member: zinchenkoea
|
ShalaevaYu, да, заметила что хрущу от обилия молочки и недостатка жира. Когда добавляю жир перестает хрустеть.
20 Jul 15 by member: Lynx56
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|