Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2015
|
56.5 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 119.27g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Российский, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Маслины, Желтая Кукуруза, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Сыр Российский, Белый Хлеб, Ромашкино Творог 2%. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|