Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 106.12g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Шаурма. Snacks/Other: Фунчоза с Курицей и Овощами, Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Angelato Сырок. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|