|
Buffetit, burana ja menkat 👌🏻😂
|
76.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3125 kcal
|
Fat: 138.47g | Prot: 155.07g | Carbs: 295.40g.
Breakfast: Kahvi, K-Menu Margariini 60%, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Rajamäen Omenaviinietikka, Paprika (Punainen), Joen Leipurit Oy Kauranappula, Rainbow Kermajuusto, Rainbow Soijajuoma. Lunch: Twix Twix, Fazer Pätkis Kermajäätelö , Omenat, Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Perunajauho, Rainbow Luomu Tofu, Santa Maria Taco Mauste, X-Tra Broccoli Mix, K-Menu Chilipähkinät, Fazer Ruislese, Riitan Herkku Puolukkamehu, Chiquita Banaani, Soyappetit Soijajauho, Myprotein Collagen Protein, Hey'mo Immunity Blend, Puhdistamo Optimal Vege Proteiini Vanilja. Dinner: Omenat, K-Menu Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto, Friggs Maissikakku Kvinoa, Pellavansiemen Ja Merisuola, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Rainbow Klementiini. Snacks/Other: Atria Broilerin Paistipihvi Bbq-Marinoitu, Harvest Basket Crinkle Cut Fries, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. more...
|
Gaining 3.6 kg a Week
|
 Comments
Voittajakombo. Eipä oo hetkeen tällaista näkynyt. Hassusti vaaka väittää, että paino on lihasta, eli nesteet lienee solujen sisällä eikä ulkopuolella.
20 May 24 by member: AinaKui
|
Ne kehonkoostumusvaa'at heittää tulokset ihan keskiarvojen perusteella, jos ei oo käyny tarkemmassa mittauksessa ja asettanu jotain viitearvoja (näin ainakin garminissa). Mun luumassa on vaa'an mukaan pudonnu vuodessa kilon, enkä jotenkin nyt jaksa uskoa että parempi syöminen ja iskuttavan liikunnan alottaminen olis romuttanut luuntiheyden ja hävittäny luiden painosta yhden neljäsosan 🙈 Tästä on ollu paljon keskustelua, että kehonkoostumusvaaka kertoo luotettavasti... kehon painon 😆 Monet on käyny esim. inBody-mittauksessa ja kertonu et tulokset on saattanu heittää jopa kymmenillä prosenteilla vs. vaaka 🫠
20 May 24 by member: huiskis
|
Joo mulla on kalibroitu inbodyn mukaan tuo ☺️ Joskus oon kyselly esim. tekoälyltä, miks mulla on olevinaan matalin rasvaprosentti aina kovan treenin jälkeen. Niin tosiaan nestettä lihaksissa on yks mahdollinen selitys, mut bioimpendanssimittaukseen vaikuttaa tosi moni asia. Varsinkin, kun on vaan ne 2 mittauspistettä, eikä 4.
20 May 24 by member: AinaKui
|
Eniten jänskättää et ku vuoden välein käyn inbodyssä ni onko vaaka osannut seurata luotettavasti ton yhden kalibroinnin myötä vai heittääkö taas johonki suuntaan.
20 May 24 by member: AinaKui
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|