Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2015
|
66.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 91.01g | Carbs: 106.92g.
Breakfast: Творожная запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Hortex Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сухари, Томатный Суп. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, RIOBA Шоколад Темный, Грейпфрут, Weider Gold Whey, Клевер Молоко 1% с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Yoga - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|