Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 94.09g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Мэри Батон с Отрубями, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Минтай Запечённый, Балтимор Кетчуп Адмирал , Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Lucky Days Конфеты Желейные, Чай с Лимоном, Мэри Батон с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Борщ, Чеснок, Сало. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|