Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
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57.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1377 kcal
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Fat: 87.89g | Prot: 65.73g | Carbs: 74.24g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Amendomar Paçoca Caseira, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Tirol Leite Integral, Nescau Achocolatado, Veritá Bolo de Aipim com Coco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pancetta, Carne de Porco Assada. Snacks/Other: Tirol Iogurte Zero Morango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Frimesa Panceta, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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