Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 94.35g | Carbs: 192.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Dinner: Помидоры, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Сырники, Цветная Капуста с Яйцом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|