Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 79.28g | Carbs: 272.69g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Батон Федоровский, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречневая Каша. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Говядина Тушеная, Жареное Яйцо, Лаваш, Горошница. Dinner: Тирамису, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Куриное Филе. Snacks/Other: Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Профитроли с Кремом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|