Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2015
|
67.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 114.06g | Carbs: 70.02g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке, Fazer Полезный Овес Хлеб, Балтийский Берег Семга Слабосоленая Филе-Кусочки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Соусе Терияки, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростофу Тофу. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Gold Whey, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|