Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2338 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 129.98g | Carbs: 241.87g.
Breakfast: Rajamäen Omenaviinietikka, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Rainbow Soijajuoma, Kahvi, Kurkku, Rainbow Kermajuusto, X-Tra Margariini 60, Oululainen Reissumies. Lunch: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Urtekram Kookoshiutale, K-Menu Suklaacookie, Rawsom Chia-Siemen, Puhdistamo Optimal Vege Proteiini Vanilja, Foodin Grass-Fed Whey Maustamaton, Omenat, Rainbow Soijajuoma, Kotimaista Kaurahiutale, Pirkka Vaniljasokeri, Kaakaojauhe (Makeuttamaton). Dinner: Harvest Basket Crinkle Cut Fries, Tastino Hot Dog Rolls, Meira Ketsuppi, HK Popsi Iso Viitonen. Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tomaatit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kalapuikot, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, X-Tra Broccoli Mix. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|