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E hoje comemoro uma grande vitória! 10 kg perdidos!!! Um ano nessa busca, nem todo ele dedicado, mas a somatória foi satisfatória! Feliz comigo mesma!
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74.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2057 kcal
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Fat: 97.78g | Prot: 84.37g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Melão, Pingo Doce Queijo Edam, Café, Seeberger Castanha do Brasil, Pingo Doce Miolo de Noz, Oroweat Pão Sementes de Girassol e Abóbora, Vemondo Hazelnut Drink, Nesquik Chocolate em Pó. Lunch: Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Pingo Doce Molho Pesto, Espaguete, Atum em Óleo (Enlatado), Milka Oreo Blanco. Dinner: Ovo, BioTech Vegan Protein. Snacks/Other: Mimosa Leite sem Lactose Magro, Nesquik Chocolate em Pó, Becel Original, Óleo Vegetal, Continente Sumo 100% Laranja, Continente Milho para Pipocas, Laranjas. more...
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2364 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Exercise Machine - 20 minutes, Cross Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 21 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
02 May 24 by member: menalmeidaa
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06 May 24 by member: Talitael
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Parabéns 👏 Que orgulho deve ter de si própria.
07 May 24 by member: Carmo66
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08 May 24 by member: Sergio_Melo
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09 May 24 by member: Diogo_Martins
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parabéns!! a jornada não é fácil, mas quando vemos resultados, sabemos que vale a pena a disciplina e o esforço!!! agora é continuar e, caso se der pu passo atrás, podemos sempre dar dois em frente 😁
10 May 24 by member: Bizuga
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Parabéns. Grande vitória sim senhora. Vamos lá continuar com foco. Força
11 May 24 by member: patriciapacheco34
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13 May 24 by member: Flavio292Barros
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