Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2015
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 31.68g | Carbs: 203.72g.
Breakfast: Мёд, Веселый Молочник Кефир 1%, Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кофе, Зеленое Яблоко, Спаржа по-Корейски, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Салат Витаминный. Dinner: Кефир 1%, Мёд, Зеленое Яблоко, Каждый День Каша Овсяная с Яблоком. Snacks/Other: Жимолость. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Принятие душа - 30 minutes, Aerobics - 25 minutes, Cooking - 10 minutes, Поездка на такси - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Прогулка с собакой - 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShineSixteen's Weight History
|