|
Вчера был перебор по меню. А плюс такой, как будто я съела все вредности мира-800 г. Обидно.
|
69.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
Это ещё при том, что я пробежала 5 км на дорожке и проплыла 600 метров
26 Apr 24 by member: tatjasm2008
|
Результат недельной работы насмарку.
26 Apr 24 by member: tatjasm2008
|
Это отек от лишней еды. Никогда на весы не вставайте сразу после позволенных излишеств.
26 Apr 24 by member: alya29
|
26 Apr 24 by member: Evelinchi
|
Не берите в голову, просто продолжайте дальше. Ну было и было, значит вам это было необходимо. Иногда важно побаловать себя, ослабить контроль, но потом продолжать дальше. Удачи вам!
26 Apr 24 by member: mrmeh
|
mrmeh, спасибо за поддержку!
26 Apr 24 by member: tatjasm2008
|
alya29, я и не знала,что бывает отёк от лишней еды.
26 Apr 24 by member: tatjasm2008
|
Бывает бывает. Сами посчитайте, чтобы набрать лишнего жира 1 кг, нужно 9000 ккал лишних слопать. Вряд ли вы за день и половину слопали😅 плюс излишки надо переработать, а пока организм их держит и отек)) И все что вы видите в зеркале, это отек. Поработайте сегодня хорошенько, побегайте, не переедайте и все опять станет как раньше👌
27 Apr 24 by member: alya29
|
alya29, спасибо за информацию. Да, на 9000 не знаю что нужно съесть, умереть от такого количества можно. Я привысила где-то на 500-600 и это почти все углеводы, но в основном не быстрые.
27 Apr 24 by member: tatjasm2008
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatjasm2008's Weight History
|