Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2015
|
62.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 63.40g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: Wawel Молочный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Медовая Долина Мед Гречишный. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Угорь Копченый, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Картофель Отварной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Wawel Молочный Шоколад без Сахара, Курага, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|