Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 174.18g | Carbs: 229.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Салат Витаминный, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Dinner: Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis, Chikalab Chikabar Coconut, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|