Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 60.67g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: Фруто Няня Фруктовое Пюре, Геркулесовая Каша на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Салат Деревенский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе. Snacks/Other: баранка, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые 10, Фикс Прайс Чипсы Нори со Вкусом Кимчи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|