Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2015
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 118.14g | Carbs: 68.74g.
Breakfast: Хлебзавод 2 Хлеб Ржаной Сучасны, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творожный Ломтик. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Ржаной Сучасны, Дружба Рулет Куриный с Печенью, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вафли на Фруктозе, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|