|
Я пока не меняюсь) вчера 40 минут открутила педали, еще и утром крутила вчера..мышцы побаливают, сегодня вечером займусь опять по возможности) в пятницу уезжаю домой на 4 дня, с ужасом представляю, что со мной будет)
|
95.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 100.78g | Carbs: 72.71g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Спеленок Пюре Персиковое, Совок Тунец Натуральный. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Биомакс Био-Йогурт, Кладезь Шоколад на Фруктозе с Орехами, Кубанский Молочник Кефир 1%. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|