|
Небольшими шагами, но главное вперед к цели 🎯
|
55.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 79.74g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Яйцо, Магнит Форель Слабосоленая, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Геркулес. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Магнит Морковь Вареная, Говядина Постная, Кабачок Гриль, Приготовленная Тыква, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белая Дача Салат Тоскана, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сава Кедровое Молочко Light, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Грейпфрут , Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|