Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 120.17g | Carbs: 241.72g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Заливной пирог с капустой, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Самокат Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Самокат Молоко 1,5%. Lunch: Meller Солёная Карамель, Самокат Молоко 1,5%, Ачим Соевый Соус, Global Village Кукуруза без Сахара, Волков Филе Куриное для Гриля в Маринаде Беларичи, Рис. Dinner: Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Snaq Fabriq Crispy Chips, Русское Море Морская Капуста "Баланс" . Snacks/Other: Сырные Палочки, Апероль Шприц, Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.sh's Weight History
|