Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
49.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 57.36g | Carbs: 90.04g.
Breakfast: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бразильские Орехи. Lunch: O'Zera Молочный Шоколад Milk&Orange, Nestlé Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Сыр с Плесенью. Dinner: Водка, Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Скумбрия Холодного Копчения, Спагетти, Блинчики, Джемы и Варенья. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
air_touch's Weight History
|