Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2015
|
79.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2880 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 47.09g | Carbs: 395.42g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Гречка с Грибами. Dinner: Маша и Медведь Подушечки со Сливочной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок, Хрустим Сухарики "Багет"с Томатом и Зеленью, Beerka Гренки Бородинские, Karmi Cherry Пиво, Обычное Пиво, Жареный Картофель. more...
|
|
2815 kcal
|
Exercise:
Housework - 6 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|