|
Сегодня месяц как я худею) не знала свой изначальный вес, но визуальные изменения видны не только мне) утром собираюсь отметить, позанимавшись на велотренажере, порастягиваюсь) а то заленилась я, в ЧТ занималась, но слабенько.
|
95.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 66.01g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: Вода из под Крана, Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, Биомакс Био-Йогурт, Творог (Обезжиренный). Lunch: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC Стрипсы, Pringles Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
|
2806 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Какой велотренажер, лето на дворе, шли в хуям эти полумеры)))
19 Jun 15 by member: 0zbo
|
0zbo, учитывая, что у меня 5-месячная дочь убиваться целый день я не могу) я и так сплю часов по 6) у меня прогулки по 2 часа с коляской и... полумеры
19 Jun 15 by member: nasty11b04
|
Искренне рад вашим успехам, но всё таки пропускать дни не нужно, если в тягость , позанимайтесь просто на легке, просто как разминочкой, в этом будет не столько физический профит, как психологический. А это, по-моему, в нашем деле самое важное.
20 Jun 15 by member: AALLXX
|
ну растягиваюсь я каждый день) а то деревянной буду
20 Jun 15 by member: nasty11b04
|
дело больше не в том, что в тягость, занимаюсь как правило утром, пока муж с ребенком может побыть, но бывает она орет, а он не сильно силен у меня в уходе за дитём. Я мечтаю ходить в фитнес-клуб...как раньше.
20 Jun 15 by member: nasty11b04
|
Коляска это вещь. Мы вчера по лесам и внедорожью 12 км прошли. Много в горку.
А еще слинг, доць уже 10ку весит, хороший утяжелитель. Особенно, если спешишь))) нуразве б одна я ходила-шаталась? А так, с коляской, все чики-пуки
20 Jun 15 by member: Dinko_net
|
Моя дочка весит 7) в рюкзаке муж ее таскает, я как-то думаю у меня спина заболит) а коляску еще и тягать приходится) с ребенком еще приседать можно))) но я так не делаю)
20 Jun 15 by member: nasty11b04
|
У нас эрго бейби. У меня с 6 лет убита спина. Так вот от ношения порой по полдня и подъемов на 6 этаж - спина ни разу не ныла! Но, говорят, это только у слингов и эрго такое распределение веса. От обычных кенгурушек вроде как болит спина
20 Jun 15 by member: Dinko_net
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasty11b04's Weight History
|